お水の情報

ミネラルウォーターの種類と特徴

飲料水としてだけでなく、お米を炊いたりお茶を淹れたり、日常の様々なところで活用されるミネラルウォーター。しかし、ミネラルウォーターと表記されていれば、どれも同じ自然のお水だと思っていませんか?

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一日の水分補給量の目安

人間は年間でなんと約1トンのお水を飲んでいるそうで、一日の水分補給量に換算すると2リットル程度の水を必要としています。2リットルは結構多いように感じますが、6~7回程度に分け水分補給をしこまめに飲んで

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水を上手に使った健康的なダイエット方法

私たちが必ず毎日行っている“水分補給”ですが、その水分補給を水に換えるだけでダイエット・美容・ストレス解消など様々な効果が期待できます。水の種類・摂取するタイミング・飲む量をある程度把握していれば

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